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日々の運動不足から、筋力が落ちてゆるんだ体になっていませんか？ 座ったまま1分「股関節ストレッチ」 血液やリンパを流してむくみ撃退 運動と健康の維持は、ビジネスパーソンにとって永遠のテーマかもしれません。 Tombo Systems 株式会社は、在宅テレワークの味方「The Tombo Stand」を6月26日（土）より販売開始しました。 「座ったままウォーキング」が可能となるアイテムです。 デスクに 座ったままの時間を減らし、立ち上がって軽い運動をしただけでも、血糖は低下することが明らかになった。 運動は「魔法の薬」 運動は「マジック ピル(魔法の薬)」とも呼ばれ、2型糖尿病や高血圧、脂質異常症など、生活習慣病の予防・改善のために欠かせない。 自宅でできる運動 椅子に座って有酸素運動篇 健康運動指導士 武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が行う自宅でできる椅子に座って有酸素運動 のレッスンを展開 運動不足の方におすすめのプラス10分の内容です Youtube 座ったまま 運動